Баня: кому полезна и кому противопоказана

Для многих из нас баня – один самых любимых способов снять усталость, расслабиться и провести время. Однако не во всех случаях это полезно для здоровья.

Доктора соглашаются: полезного много. Например, в бане сосуды расширяются, становясь эластичней, кровь бежит быстрее, насыщая органы и ткани питательными веществами. Почки и печень работают интенсивнее, избавляя тело от отработанных продуктов метаболизма. Баня положительно сказывается и на общем самочувствии, благотворно влияет на здоровье кожи, легких, опорно-двигательной системы и суставов. Но важно подчеркнуть: это если речь идет о здоровых людях. Нельзя забывать: высокие температуры – это нагрузка. А при некоторых хронических заболевания нагрузки ограничивают и не без причины.

«Болезни сердечно-сосудистой системы, например, миокардит, эндокардит, перикардит, как раз тот случай, когда баня может быть противопоказана, – говорит Виктория Магомедова, кардиолог городской поликлиники № 5. – Здоровые сосуды при высоких перепадах температуры тренируются, сперва расширяясь, затем возвращаясь к норме. Но если сосуды слабые, если их стенки истончены или закупорены холестерином, подобные нагрузки могут спровоцировать обострение заболевания и даже инсульт или инфаркт».

От посещения бани лучше отказаться людям, имеющим хронические сердечно-сосудистые заболевания, в том числе гипертонию, перенесшим инфаркт или операции на сердце, варикозное расширение вен, онкологические заболевания, туберкулез, эпилепсию и язвенную болезнь (в период обострения).

«Здоровым тоже следует соблюдать некоторые правила, – отмечает доктор. – Не злоупотреблять, доводя себя до состояния головокружения. Не переедать перед баней. Пить достаточно жидкости. И, я прошу отдельно обратить внимание на этот пункт — не распивать спиртное! Алкоголь в бане крайне опасен. Во-первых, это дополнительная нагрузка на сердце, печень и почки. Во-вторых, в нетрезвом состоянии повышается риск травмироваться: поскользнуться, обжечься. Даже поддавать пар лучше не пивом, а квасом. Хлебный аромат будет ничуть не хуже. А пользы – значительно больше».

2024-09-30 07:19:44

Все статьи Адреса и телефоны клиник