Психическое здоровье подростков: на что обратить внимание

Подростковый период — это время значительных изменений, как физических, так и эмоциональных. Именно в этот период закладываются основы взрослой жизни. Педиатры просят родителей обращать внимание на симптомы, указывающие на проблемы с психическим здоровьем у ребенка.

Один из них — частая смена настроения, чрезмерная раздражительность, вспышки агрессии или, наоборот, подавленность.

«Если подросток стал избегать общения с друзьями и семьей, это может быть тревожным знаком. Потеря интереса к еде или, наоборот, резкое увеличение аппетита, а также бессонница или чрезмерная сонливость — все это может указывать на стресс или депрессию, — отмечает педиатр Областной больницы № 14 (с. Казанское) Индира Айчанова. — Если подросток стал хуже учиться без видимых причин, это может быть признаком эмоциональных проблем. Особого внимания требуют негативные мысли о себе, чувство беспомощности или бесполезности».

Чтобы не допустить ухудшения психического здоровья ребенка, родителям нужно создать атмосферу доверия, располагающую делиться переживаниями. Можно поддержать ребенка в любимом занятии спортом или творчестве. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие. У подростка должен быть режим дня, включающий регулярный сон и сбалансированное питание. При первых признаках серьезных проблем стоит обращаться к психологу или психиатру.

2024-10-11 14:15:47

Все статьи Адреса и телефоны клиник