Деменция: профилактика и контроль заболевания

Деменция – это общее название группы симптомов, связанных с ухудшением когнитивных функций. Она может затрагивать память, мышление, речь и способность вести привычные дела. Единственный способ профилактики – это попытаться повлиять на факторы риска с ранних лет.

В первую очередь важно обратить внимание на образ жизни. Регулярные физические нагрузки имеют положительное влияние на здоровье мозга. Даже простая ходьба или легкие аэробные занятия могут помочь поддерживать когнитивные функции. Кроме того, правильное питание также играет важную роль. Диета, богатая овощами, фруктами, цельными злаками и омега-3 жирными кислотами, может снизить риск развития деменции. Умственное развитие не менее важно: чтение, обучение новым навыкам и решение головоломок стимулируют мозг.

Возраст является самым значимым фактором, поскольку риск увеличивается с каждым годом. Генетическая предрасположенность также играет важную роль: наличие близких родственников с деменцией повышает вероятность ее возникновения. Это те факторы, на которые мы не можем повлиять. Но просто о них нужно знать, чтобы быть более бдительными.

«Одним из основных способов диагностики является использование нейропсихологических тестов, которые помогают оценить когнитивные функции пациента. Это тесты на память, внимание, язык и исполнительные функции. Кроме того, существуют более сложные и детализированные тесты или тесты на депрессию и тревожность, которые также могут помочь в оценке обширных когнитивных функций. Какие-то из них можно провести и самостоятельно. Но если есть какие-то симптомы, то нужно обратиться к врачу», – рассказала заведующий медико-социальным отделением тюменской поликлиники № 3 Диляра Мухаметзянова.

Доктор отмечает: главное заметить, что что-то идет не так. Не списывать это на характер или «просто возраст». Если человек стал куда-то не туда класть вещи, забывать слова или то, что произошло вчера. Если стал путать слова, писать не так или заполнять документы, делая ошибки в порядке цифр. Особенно если как-то пошел в магазин и либо что-то забыл, либо не сразу нашел путь домой, а также если появились галлюцинации, что-то стало казаться. Нужно как минимум для начала обратиться к терапевту в поликлинику или к гериатру, если человек пожилой и уже находится под наблюдением медико-социального отделения.

2025-05-06 09:05:53

Все статьи Адреса и телефоны клиник