Тюменский психолог рассказала, как пережить осеннюю апатию
27.09.2024 19:12:59
Осенью многие из нас ощущают прилив грусти и меланхолии. Серая погода, сокращение светового дня и холод становятся поводом для осенней хандры. О том, как справиться с этим состоянием, рассказала Екатерина Суворова, медицинский психолог Областной клинической психиатрической больницы.
«Изменение погодных условий напрямую влияет на наше самочувствие. Солнечного света становится меньше, что приводит к дефициту витамина D, а также к снижению выработки серотонина и дофамина – гормон...