Как выбрать ранец для школьника: советы травматолога

Родители готовят ребятишек к новому учебному году и приобретают школьные принадлежности, в том числе ранцы и портфели. На что обратить внимание при выборе школьного ранца, чтобы сохранить правильную осанку ребенка, рассказали детские травматологи.

Не стоит покупать портфель на вырост. Если ранец будет слишком большим, то ребенку будет тяжело носить его из-за смещенного центра тяжести. Ребенок инстинктивно начнет наклоняться вперед или прижимать подбородок к груди, чтобы снизить давление на шею и поясницу. Запомните: чтобы рюкзак не нарушал равновесие ребенка, верхний край ранца не должен быть выше линии плеч и шире плеч ребенка, а нижний – ниже бедер. Также убедитесь, что портфель не упирается ребенку в поясницу: даже пара учебников в рюкзаке усилят это давление и негативно скажутся на здоровье позвоночника.

Предпочтение стоит отдавать ранцам с ортопедической спинкой. Она должна быть жесткой и выпуклой, внутри – твердый каркас, а снаружи – мягкие подкладки, контур которых напоминает английскую букву X. Школьникам начальных классов больше подойдут каркасные модели ранцев в форме прямоугольника с твердой спинкой. Они плотно прилегают к спине и всегда держат форму. Имеет значение и вес рюкзака: чем легче ранец – тем лучше.

Также обратите на лямки – они должны быть широкими (не меньше 4-4,5 сантиметров) и мягкими. И лучше лямки S-образной формы, которые повторяют изгиб плеча. Благодаря этому вес рюкзака будет распределяться равномерно. Важно их правильно отрегулировать: чтобы рюкзак заканчивался строго на пояснице, а не в области таза.

2020-08-17 08:16:53

Все статьи Адреса и телефоны клиник