ЕЛЕНА ВАСИЛЬЕВА: «Сколиоз не болит, он просто тихо прогрессирует»

Как «обычный» сколиоз и плоскостопие могут привести к необратимым последствиям всего организма? Как этого избежать и на что обратить внимание в развитии ребенка? Об этом и многом другом порталу Недугамнет.ру рассказала Елена Васильева, главный врач Центра доктора Бубновского в Тюмени, неонатолог, кинезиотерапевт, врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по прикладной кинезиотерапии и кинезиотейпированию.

— Нарушение осанки формируется длительно. Неправильное положение позвоночника и смещенный центр тяжести приводят к изменению структуры позвонков, и, как следствие, формируются  деформации на уровне строения самого позвоночника – сколиоз. Когда происходит деформация позвоночника, то возникают не только косметические внешние дефекты, но и нарушение работы внутренних органов и систем: дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной недостаточность, иннервация верхних и нижних конечностей, неправильно развиваются мышцы и костная система, — рассказывает Елена Васильевна. —  Современные дети – сидячие, с опущенной головой, уткнувшиеся в смартфоны. Уже с раннего возраста у них формируется искусственно созданное неправильное положение тела. Прежде всего у ребенка отношение к активному образу жизни начинается с того, как его родители относятся к собственному здоровью. Откуда он узнает, что сидеть плохо и нужно двигаться, если мама и папа проводят свободное время пассивно, у телевизора? У нас в Центре занимаются целыми семьями, папы, мамы, дети и даже бабушки! Приятно смотреть, как родители формируют у ребенка отношение к своему здоровому телу! Дайте ребенку вдоволь напрыгаться, набегаться, «постоять на ушах»! Пусть после школы не спешит сесть за уроки: 1,5-2 часа активных игр на свежем воздухе — это то, что ему действительно сейчас нужно. Организуйте рабочее место ребенка: внимательно проследите, как он сидит за столом, выполняя уроки. Лучше исключить статическое сидение, посадив ребенка не на стул, а на балансировочную подушку. Тогда мышцы, окружающие и стабилизирующие позвоночник, будут постоянно работать. А ведь именно они формируют правильную осанку. Держите дома инвентарь для активных пауз: фитбол, канат, шведская стенка. Пусть на каждые неподвижные полчаса приходится хотя бы 15 минут движения. И не забудьте внимательно следить за осанкой школьника: чаще осматривайте его без футболки.

Полное интервью читайте в разделе «Персона».