Клинический психолог дала советы, как справиться с беспокойством
09.04.2025 10:21:49
Беспокойство за близких, постоянное прокручивание новостей – все это может привести к хроническому состоянию тревоги. Хотя само по себе это чувство играет защитную роль, сигнализируя о потенциальной опасности, но его избыток разрушителен. Бесконтрольное беспокойство поглощает мысли, заставляя все больше и больше переживать.
«Почувствовав тревогу, не ждите, пока она утихнет сама. Причина, вызвавшая это состояние, может только усилиться. Начните действовать, применяя методы само...