Специалисты Роспотребнадзора рассказали тюменцам, какие продукты дарят ощущение счастья
20.03.2025 13:58:24
20 марта отмечается Международный день счастья. Специалисты Роспотребнадзора, рассказали, какие продукты дарят ощущение счастья. Например, бананы, орехи и шоколад помогают повысить уровень гормонов дофамина и серотонина в организме.
Эксперты отмечают: активизировать выработку серотонина и дофамина сложно. Для этого нужны специфические аминокислоты, например, триптофан, а также магний, цинк и другие микроэлементы. Их идеальный источник — фрукты и овощи яркого цвета: ц...