Как не упасть духом в период самоизоляции
13.04.2020 09:53:34
Самоизоляция является сильным эмоциональным вызовом для любого человека. Как в таких условиях не впасть в депрессию и почему это важно, рассказала Евгения Саськова, психолог Многопрофильного консультативно-диагностического центра.
«Ответ достаточно прост – стараться сохранять свой привычный режим дня и, самое сложное, организовать себе деятельность и физические, и динамические нагрузки. Сейчас большинство людей находятся в тревоге – кто за себя самого и своих близких, кто ...