Фитнес

После занятий спортом может появиться внезапная головная боль. Надо ли в этом случае бить тревогу? Об этом рассказали спортивные врачи Центра спортивной медицины МКДЦ.  По словам врачей, головная боль при физических нагрузках может проявляться как во время занятий, так и после них. Она возникает по разным причинам: некоторые из них безопасны для человека, но остальные требуют комплексной диагностики и лечения.  Причины возникновения головной боли Головная боль физического напряжения. Этот вид боли вызван напряжением мышц

Пропаганда спорта сегодня набирает обороты. Люди начинают понимать, что гиподинамия – самый страшный враг здоровья. Однако спорт бывает разный. Можно делать зарядку по утрам, а можно принять участие в марафоне. Вопрос в том, какие нагрузки может давать себе неподготовленный человек. Медики уверены, что для занятий спортом подходит любой возраст, здесь работает принцип: «лучше поздно, чем никогда», однако правильнее, перед тем как начать тренировки, посетить спортивного врача. Мы же попробуем дать несколько советов начинающи�

Занятия в бассейне хороши всем, но просто плавать туда-сюда как-то скучновато. Исправить это поможет аквааэробика! И нескучно, и полезно!   Аквааэробика – отличный вариант фитнеса для тех, кто желает избавиться от излишнего веса, варикоза, болей в спине, суставах и просто устроить себе релакс с пользой для здоровья. Минимальная нагрузка на организм – главное отличие аквааэробики от обычный аэробики. При упражнениях в спортзале на скелет, мускулы и внутренние органы огромное действие оказывает сила притяжения. При исполнении, к �

Сушка тела – излюбленный прием подготовки атлетов к соревнованиям, однако сегодня этим направлением моделирования тела с одинаковым пылом интересуются и обычные парни, и девушки. Тем не менее, независимо от того, в тренажерном зале проходят тренировки или за его пределами, сушить мышцы невероятно трудно, и чтобы сделать это максимально правильно, нужно знать множество нюансов. Сразу совет: если вы планируете посещать фитнес-клуб в целях сушки тела, то сразу потрудитесь узнать, в каком фитнес-клубе или фитнес-центре вашего города ра�

Тотальная обездвиженность современного человека привела, однако, к большому спросу на фитнес. Фитнес-клубы в Тюмени, в каждом из которых есть и тренажерный зал, растут, точно грибы, и кто знает, возможно, это и есть наше спасение в век высоких технологий. Ученые уже доказали, что физические нагрузки не только улучшают фигуру, но и снимают стресс. Именно поэтому сегодня так востребован фитнес. Занимаясь дома, возможно, получится накачать пресс, однако именно находясь на занятиях в фитнес-клубе в Тюмени вы получаете настоящий заряд бодрости, �

Йога… Для кого-то это – религия, для кого-то спорт, кто-то посредством йоги формирует особое мировоззрение. Но, возможно, все эти люди не догадываются, что объединены абсолютно одной целью – найти гармонию внутри себя, гармонию души и тела. Выясним, каковы шансы у тюменцев достичь духовного просветления и телесного здоровья, развита ли йога в Тюмени? Сейчас сложно уже найти более или менее крупный город, где бы ни преподавалась йога. Причем преподаётся она совершенно по-разному. Человек может ходить на занятия, воспринимая их как н�

Пропаганда «естественной красоты» и положительного отношения к себе, независимо от внешности, активно ломает психику подрастающего поколения. Гордиться тем, что тебе дала природа, – это очень здорово и правильно, но природа, как правило, не дает четвертую степень ожирения, поэтому стоит рационально смотреть на вещи. Если у вас явный перебор массы, появился целлюлит, а лежать на диване с булочкой – это предел мечтаний, то нет никаких поводов гордиться «пышными формами». И не смотря на все негативные выпады в сторону «ху�

С уверенностью можно сказать, что сегодня в моде не просто красивое тело, а именно здоровое! Фитнес – идеальный инструмент для создания безупречного тела и отличного самочувствия. На сегодняшний день фитнес – это множество методик для всех возрастных групп с различной степенью физической подготовки. В Тюмени фитнес-индустрия развивается весьма стремительно – уже сейчас множество фитнес-клубов Тюмени могут предложить всем желающим различные программы. Аэробика вполне подойдет тем, кто хочет привести в тонус свое тело, обрести х�

В настоящее время очень модно заниматься своим здоровьем и внешним видом. И это очень правильная тенденция, ведь здоровый человек гораздо лучше себя чувствует, чаще пребывает в хорошем настроении, дружелюбно настроен к окружающим людям. Физические нагрузки являются самым лучшим способом для регулирования массы тела. Конечно, удобнее всего заниматься дома, особенно по утрам. Но не каждый человек может заставить себя вставать немного пораньше или делать упражнения после трудового дня, когда больше всего хочется отправиться в недорогие сау

Сегодня слово «фитнес» знакомо каждому. Фитнесом занимаются тысячи людей, об этом говорят, пишут, спорят; кто-то на этом делает деньги и карьеру, кто-то посвящает этому свое свободное время, а кто-то презрительно морщит нос или язвительно усмехается. Но вряд ли можно сегодня проигнорировать эту реалию нашей жизни или недооценить ту колоссальную роль, которую играет фитнес в современном обществе. Но вот парадокс: до сих пор у этого явления нет никакого определения, нет дефиниции, закрепленной в каком-нибудь справочнике или словаре, а на